Сочиненія Порфѵрія Иванова. Гѵмнъ Богу.

Переводъ. Назадъ. Впередъ.

Мнѣ скоро исполнится восемьдесятъ пять лѣтъ. Пятьдесятъ изъ нихъ я от­далъ практическому поиску путей здоровой жизни. Для этого я каж­до­днев­но испытываю на себѣ различныя качества Природы, особенно су­ро­выя стороны ея. Я полонъ желанія весь свой опытъ передать нашей мо­ло­де­жи и всѣмъ Совѣтскимъ людямъ. Это мой подарокъ имъ.

Если можно, прошу васъ написать мои совѣты въ газетѣ или журналѣ.

Сердечное вамъ спасибо.

Ивановъ Порфѵрій Корнеевичъ.

Дѣтка,

ты полонъ желанія принести пользу всему Совѣтскому народу, строя­ще­му коммунизмъ. Для этого ты постарайся быть здоровымъ.

Сердечная просьба къ тебѣ, прими отъ меня нѣсколько совѣтовъ въ до­пол­не­ніе къ тому, что написано въ «Огонькѣ» № 8, 1982 года, чтобы укрѣпить свое здоровіе:

1. Два раза въ день купайся въ холодной природной водѣ, чтобы тебѣ бы­ло хорошо. Купайся въ чемъ можешь: въ озерѣ, рѣчкѣ, ванной, принимай душъ или обливайся. Это твои условія. Горячее купаніе заверши хо­лод­нымъ.

2. Передъ купаніемъ или послѣ него, а если возможно, то и совмѣстно съ нимъ, выйди на Природу, встань босыми ногами на землю, а зимою на снѣгъ, хотя бы на одну — двѣ минуты. Вдохни черезъ ротъ нѣсколько разъ воздухъ и мысленно пожелай (попроси у того, кому вѣришь) себѣ и всѣмъ людямъ здоровія.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть разъ въ недѣлю полностью обходиться безъ пищи и воды съ пятницы восемнадцати — двадцати часовъ до воскресенья двѣ­над­ца­ти часовъ. Это твои заслуги и покой. Если тебѣ трудно, то держи хотя бы сут­ки.

5. Въ двѣнадцать часовъ дня воскресенья выйди на Природу босикомъ и нѣ­сколько разъ подыши и помысли, какъ написано выше. Это праздникъ тво­его дѣла. Послѣ этого можешь кушать все, что тебѣ нравится.

6. Люби окружающую тебя Природу. Не плюйся вокругъ и не вы­пле­вы­вай изъ себя ничего. Привыкни къ этому — это твое здоровіе.

7. Здоровайся со всѣми вездѣ и всюду, особенно съ людьми пожилого воз­рас­та. Хочешь имѣть у себя здоровіе — здоровайся со всѣми.

8. Помогай людямъ чѣмъ можешь, особенно бѣдному, больному, оби­жен­но­му, нуждающемуся. Дѣлай это съ радостію. Отзовись на его нужду ду­шою и сердцемъ. Ты приобрѣтешь въ немъ друга и поможешь дѣлу мира!

9. Побѣди въ себѣ жадность, лѣнь, самодовольство, стяжательство, страхъ, лицемѣріе, гордость. Вѣрь людямъ и люби ихъ. Не говори о нихъ не­спра­вед­ли­во и не принимай близко къ сердцу недобрыхъ мнѣній о нихъ.

10. Освободи свою голову отъ мыслей о болѣзняхъ, недомоганіяхъ, смер­ти. Это твоя побѣда.

11. Мысль не отдѣляй отъ дѣла. Прочиталъ — хорошо, но самое глав­ное — дѣлай!

12. Разсказывай и передавай опытъ этого дѣла, но не хвались и не воз­вы­шай­ся въ этомъ. Будь скроменъ.

Если тебѣ что́ не ясно или не полно для тебя, то напиши мнѣ. Я всегда го­товъ передать свой опытъ, чтобы дѣло твое было успѣшнымъ.

Желаю тебѣ счастія, здоровія хорошаго.

Ивановъ Порфѵрій Корнеевичъ.

Мой адресъ: Ворошиловградская обл., Свердловскій р-онъ, п/о Дол­жан­ское, хуторъ Верхній Кондрючій, ул. Садовая, д. 58, индексъ 349200.

Главная страница.